Når man sørger for at være aktiv i hverdagen, er det også noget som sætter en stopper for en tidlig død. Det er i hvert fald noget, som kan polstre dig imod hvad fremtiden venter. Man skal jo ikke være blind for, at der kommer en tid, hvor man selv kommer til at gå rundt og være gammel og grå. Det er ikke noget man kommer udenom, og man kan derfor også have det i mente hele tiden imens man lever sit liv til det fulde. Sørg altid for at din krop er frisk og udhvilet.

Sørg for din krop får noget motion her og der, der er ingen som siger at man skal ligge nede i fitness seks til syv dage om ugen. Så længe man bare sørger for at køre sin kost godt, og ikke sidder for stille hele tiden. Så er man allerede et meget bedre sted end så mange andre, og det er noget som man kommer til at takke sig selv for, når det er man sidder som gammel og har lidt svært ved tingene men ikke svært nok fordi man huskede at holde sig igang.